ニキビ 薬 化粧水

自宅でニキビ治療するなら薬と化粧水、ビタミン剤を併用するのが良いとのこと。

こんな手順でしょうか。

１．洗顔でメイクや肌の汚れを落として清潔にする
２．ニキビができている場所に薬を塗る
３．乾いたらしっかり肌を化粧水で保湿
４．寝る前にサプリなどでビタミンCを摂る

あとは偏食しないこと、睡眠をしっかりとること。
これならしつこいニキビも撃退できるかと思います。

肌は午後10時～午前2時の間に生まれ変わるので、できればこの時間はしっかり睡眠したいですね。せめてこの間の2時間は寝ているようにしたいところです。

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